Bio Velocity Sleepmate – Pelapik Tilam BVSM

Harga normal BVSM ni ialah RM1288 untuk 1 unit

tapi OFFER sekarang ialah

Pakej Beli 3 unit dengan harga normal dan layak beli unit ke-4 dengan harga hanya RM300 sahaja !!

dekat sini korang ada penjimatan a.k.a discount sebanyak RM988 / pakej

dan setiap pembelian 3 unit pertama tu korang dapat lagi extra CASH rebates in total RM360 / pakej

then..tak stop disitu sahaja...

bonus extra CASH juga sebanyak RM215 / pakej

kalau dikira keseluruhan if korang ambil pakej Beli 3 + 1 ni sebenarnya korang dah

SAVE RM1500++ per pakej tau !!

company extend offer penjimatan sebanyak ini sebab in January sales naik mendadak untuk pelapik tilam BVSM ni...huhuhuhu 

so...cepat2  SMS 013-3041806 untuk grab this opportunity...jangan tertinggal keretapi lagi heheheh

apa yang daku boleh suggest pada yang terfikir2 kalau ambil 4 unit ni nak buat apa banyak sangat tu ...actually banyak benefits nye amek terus 4 unit dgn harga runtuh sekarang !! 

** beli untuk pakai sendiri + umah mak kandung + umah mak mertua + share dengan kawan

or

** derma dekat rumah2 orang tua

or

** derma dekat hospital/klinik

sambil membeli sambil prepare saham akhirat...berbaloi ke idok...??!!:-)

korang membelanjakan duit ke jalan Allah sambil korang sendiri dapat jimatkan pembaziran duit dengan beli masa promosi hebat Biovelocity Sleepmate ni...tapi biarlah niat masa nak beli tu niat yang baik baru dapat pahala !!:-)

sape yang digalakkan pakai BVSM ni sebenarnya ??!!

 

BV Sleep Mate

Anda boleh memulihkan keseimbangan dan kesihatan anda secara mudah dengan kuasa penyembuhan BV Sleep Mate. Pelapik tilam ini khas dibuat untuk memenuhi keperluan individu anda. BV Sleep Mate menolong membetulkan frekuensi yang tidak harmoni, meneutralkan gelombang berbahaya sambil menguatkan gelombang positif yang membentuk aura yang sihat dalam organisma. Dengan mempengaruhi pengaliran tenaga, kita boleh menyihatkan badan dengan mencapai tahap kesihatan yang sempurna, mengimbangkan dan meningkatkan keseluruhan aktiviti badan dan minda. Apabila anda bangun daripada tidur, anda berasa lebih cergas dan bertenaga. Dalam penggunaan jangka masa panjang, ia memberi manfaat kepada badan di mana ia boleh mengekalkan kesihatan kita, meningkatkan sistem imun dan juga memberi hidup yang berkualiti.

Bio Velocity Sleepmate adalah PELAPIK TILAM yang :
● pertama di dunia dan di Malaysia
● di suntik/ di sembur garam laut dalam
● di dedahkan pada cahaya matahari selama sebulan – waktu dhuha sahaja sebab masa ni ada unsur istimewa pada cahaya matahari untuk kesihatan dan keberkatan
Kajian selama 20 tahun – BVSM hasil kajian saintis Jerman ,garam laut dalam dari Korea dan di kilangkan di Malaysia.

KENAPA GARAM ?

● rawatan garam sudah lama di amalkan di blok Soviet dan Eropah timur dan negeri China.
● garam juga mainkan peranan penting dalam perubatan Islam
● gangguan makhluk halus ,penawar racun.
Di adun dalam bentuk Bio Velocity – kelajuan gelombang yang berupaya mennembusi badan manusia – bergetar bertindak dgn molikul air dalam badan-ikatan air terputus terbebas tenaga dalam bentuk haba -terhasil oksigen.
Bila haba di bebaskan ia melarutkan kolestrol yg tersumbat di salur darah juga larutkan darah beku di arteri jantung dan otak – darah lancar seluruh badan
Bila darah lancar semua masalah kesihatan akan beres dgn izinNya- hormon balance,renewal sel berlaku sbb tu kita boleh jadi semakin sihat dan awet muda.

KENAPA TENAGA MATAHARI DAN GARAM NI DIPROSES PADA SLEEPMATE ?
● sebab masa tidurlah renewal sel berlaku- tapi hanya dengan tidur yang lena.
● BVSM bantu anda untuk dapatkan ‘deep sleep’ tanpa gangguan supaya segala proses penyembuhan berlaku dgn maksima yg mungkin
● otak dapat berehat dari sebarang emosi,interaksi dan membuat keputusan
● tidur yg lena dgn sleepmate akan pulihkan aura -rasa happy

1. Meningkatkan metabolism

2. Mengaktifkan fungsi-fungsi sel

3. Menggalakkan peredaran darah

4. Meningkatkan pertahanan badan dan memperbaiki sistem imun

5. Meningkatkan tahap medan tenaga

6. Menstabilkan emosi, mengurangkan tekanan dan desakan

7. Memulihkan tenaga, memperbaiki dan mengaktifkan sel dalam badan

8. Bersemangat dan bertenaga

9. Meningkatkan keupayaan penyembuhan secara semula jadi

10. Mengimbangi dan mengharmonikan fungsi-fungsi fizikal

11. Melegakan kepenatan dan kesakitan

12. Merangsangkan dan menyelaraskan sistem saraf autonomik

13. Menggalakkan fungsi jantung

14. Menggalakkan tidur yang sihat dan berkualiti

 

Cara penggunaan BV Sleep Mate :

Bukakan dan letakkan BV Sleep Mate di atas tilam. Letakkan empat tali elastik ini di setiap sudut tilam..

 Cara Penjagaan BV Sleep Mate :

BV Sleep Mate boleh dicuci setahun sekali. Gunakan bahan pencuci kain yang berorganik untuk mencuci dengan tangan secara lembut dan keringkan di bawah matahari pagi di antara waktu 8-10 pagi.. Dicadangkan cuci di kawasan yang terkena kotoran sahaja.

Saiz BV Sleep Mate :

Tilam bersaiz Queen..Namun begitu,jarak kesan BV Sleep Mate boleh mengjangkaui sehingga jarak 3 kaki..

Rasai sendiri kehebatan produk semulajadi ini yang tidak  menggunakan cas elektrik,jed,batu atau sebarang alat lain untuk proses penghasilannya..Hubungi kami untuk mendapatkan produk terhangat di pasaran ini :

SMS NAMA DAN KAWASAN ANDA SERTA SAYA BERMINAT KE NO 0133041806

 

PENGHALAU HAIWAN PEROSAK :GELOMBANG ULTRASONIK

Cukup berkesan untuk Tikus, Lipas dan nyamuk

New model
RM40.00

ANDA MAHU MENGHALAU KELUAR MAKHLUK PEROSAK DALAM RUMAH ANDA?

ANDA SERING DI GANGGU DENGAN SERANGGA,TIKUS DAN LIPAS?

DAPATKAN SEGERA ELECTRO MAGNETIC PENGHALAU MAKHLUK PEROSAK!

KAMI TAWARKAN DENGAN HARGA RM 40 SAHAJA TERMASUK PENGHANTARAN!

DAPATKAN SEGERA DI SINI DENGAN MENGISI BORANG TEMPAHAN ONLINE!

Penghalau Makhluk Perosak elektronik yang berupaya membasmi tikus, lipas, dan serangga lain dengan berkesan.Ianya dikawal oleh komputer mikro bina dalam yang menghasilkan denyutan gelombang dengan frekuensi tertentu (lebih dari 20,000 Hz)
Menggunakan 2 serangan denyutan gelombang berfrekuensi iaitu akustik dan elektromagnetik untuk menyerang dan mengganggu saraf makhluk perosak. Satu-satunya cara untuk mereka 'aman' ialah : "Tinggalkan Kawasan ini" 
Tiada bau, 
Tiada penggunaan bahan racun, 
Tidak menghasilkan asap, 
Tiada bunyi kedengaran dan paling penting - 
TIADA LANGSUNG KESAN SAMPINGAN pada manusia.
Boleh digunakan secara berterusan tanpa sebarang penyelenggaraan. 
Sesuai untuk digunakan untuk kediaman, ruang pejabat, restoran, gudang dan sebagainya. 
Operasi Penggunaan :
 Pasang pada soket yang berhampiran dengan tempat laluan paling kerap haiwan perosak berada. 
Berkesan pada ruang lingkup yang seluas 60 meter persegi. Anda perlu menggunakan 2 atau lebih unit gajet ini bagi menampung kawasan yang lebih luas atau banyak bilangan tingkat bangunan. Ia memberi kesan serta merta pada sesetengah haiwan perosak dan menghalau keluar bagi kebanyakkan mereka antara 2 hingga 4 minggu jika diguna berterusan.

MESIN DETOX FOOT SPA:SESUAI UNTUK ANDA MEMULAKAN PERNIAGAAN SPA!

ANDA BERMINAT UNTUK MEMBUKA PERNIAGAAN SPA?

ANDA BERMINAT UNTUK MEMULAKAN BISNES DETOX FOOT SPA?

DAPATKAN SEGERA MESIN DETOX FOOT SPA IN BOX DENGAN HARGA YANG BERPATUTAN DARIPADA KAMI!

ANDA BOLEH GUNAKAN DETOX FOOT SPA INI DI RUMAH ANDA JUGA SERTA MENJALANKAN BISNES HANYA DARIPADA RUMAH ANDA!

BISNES INI SANGAT MUDAH DAN KEUNTUNGAN YANG TINGGI!

ANDA HANYA BELI MESIN INI DAN BOLEH BUKA SPA ANDA SENDIRI HANYA DARIPADA RUMAH!

KALAU SATU HARI SEORANG MENGGUNAKAN MESIN INI UNTUK SATU JAM DENGAN BAYARAN HANYA RM 10...BAYANGKAN DALAM MASA 30 HARI...ANDA AKAN DAPAT RM 300 HANYA UNTUK SEORANG SEHARI DAN ANDA TELAH BALIK MODAL KOS PEMBELIAN MESIN INI..

KALAU 2,3,4 ATAU LEBIH SEHARI MENGGUNAKAN MESIN INI?

TIDAK KAH ANDA AKAN MENDAPAT KEUNTUNGAN?

SEKIRANNYA ANDA BERMINAT...BOLEH ISIKAN BORANG TEMPAHAN ONLINE DAN 

BOLEH TERUS SMS ATAU HUBUNGI SAYA DI TALIAN 0133041806

BOLEH PILIH MESIN DETOX PILIHAN ANDA!!!!!!!

Main parts:

1, one array

2, power plug

3. controller

4. Box

RM700.00

POS LAJU

RM30.00(SM)

Sabah/ Sarawak (+ RM 100 POSTAGE)

Main parts:

1, one array

2, power plug

3. controller

4. foot bath

Specifications

1. high quality hydrosana detox foot spa 

2. improve ability of cleansing body 

3. relieve the burden of the body organ 

4. CE

High quality hydrosana detox foot spa

 A. Products principle 

Water is resolved into a large amount of energy ion through ion cleanse device (positive and negative), make internal cell vigor strengthen, promote various enzymes live. Improve the human body organ circulating function., accelerate metabolism, make the human body get well gradually. Through the color that demonstrates, you can understand one's own health.

B. Products function 

1. Improve ability of cleansing body; 

2. Relieve the burden of the body organ; 

3. Promote metabolism and blood circulation; 

4. Increase the vigor of cells; 

5. Improve the sleep effectively

Technical parameters:

Voltage: 12V

Power: 36W

**Hot items***
Alat terapi ion elektrik rendaman menciptakan keseimbangan dengan memecah dan mengeluarkan toxin dan racun dan sisa metabolisme dari dalam tubuh (membuang zat yg tidak berguna bagi tubuh yang dapat menimbulkan penyakit) melalui proses (kotoran buang air besar), urine (buang air kecil), dan melalui peluh (detox).

Alat terapi ion elektrik rendaman kaki ini juga menciptakan keseimbangan dengan memecah dan mengeluarkan toxin dan racun dan sisa metabolisme dari dalam tubuh (membuang zat yg tidak berguna bagi tubuh yang dapat menimbulkan penyakit) melalui proses (kotoran buang air besar), urine (buang air kecil), dan melalui peluh (detox).

Setiap kali terapi rendaman kaki hanya dihadkan selama 20 hingga 30 minit saja setiap hari. Tubuh anda akan merasa sihat dan cergas.

Telah terbukti, orang ramai yg telah menjalani terapi ion elektrik rendaman kaki ini dapat merasakan kesan- kesan positif dan juga sembuh dari penyakit atau sakit yg di alami oleh mereka sebelum menjalani terapi ion elektrik rendaman kaki ini...

·         Melancarkan Peredaran Darah.

·         Merawat Sakit Lutut, Sendi,Gastrik Dan Gout

·         Mengatasi Masalah Kewanitaan(Sakit Puan)

·         Menghilangkan Keletihan Tubuh Badan

·         Mengurangkan Kolesterol

·         Mengawal Kandungan Gula Untuk Pesakit Diabetes

·         Menghaluskan Dan Mencantikkan Kulit

·         Memperbaiki Fungsi Buah Pinggang Dan Hati

·         Menghilangkan Jerawat Dan Penyakit Kulit

·         Mengurangkan Lemak Yang Berlebihan

·         Menguatkan Daya Ingatan

·         Merawat Dan Mencegah Radang Sendi Dan Otot

·         Meningkatkan Tenaga Batin

·         Merawat Penyakit Stroke/ Angin Ahmar

·         Menghilangkan Stress Dan Penyakit Susah Tidur

·         Mengawal Tekanan Darah Bagi Pengidap Tekanan Darah Tinggi

·         Menyegarkan Badan, Cergas Dan Menenangkan Fikiran

ANDA MAHU DAPATKAN ION ARRAY ?

DAPATKAN DENGAN HARGA RM 50 SATU UNIT!

ARRAY ION INI PERLU SENTIASA DI GANTI UNTUK DAPATKAN KESAN MAKSIMUM!

RM 50 SAHAJA UNTUK SATU UNIT! 

BAJU SLIMMING LELAKI TERBAIK UNTUK ANDA!

ANDA SEORANG LELAKI YANG BERGAYA?

INGIN KELIHATAN TEGAK DAN SEGAK..?

MEMPERKENALKAN BAJU SLIMMING TERBARU UNTUK LELAKI !

TIDAK PERLU RISAU LAGI DENGAN KEGEMUKKAN ATAU BUNCIT!

ANDA AKAN MERASA LEBIH BERKEYAKINAN DAN TAMPAN!

BAJU INI AKAN MENCENGKAM LEMBUT TUBUH ANDA MENGIKUT PERGERAKAN PERNAFASAN ANDA!

DIPERBUAT DARIPADA KAIN BERKUALITI TINGGI DAN BOLEH DI PAKAI DI MANA SAHAJA!

PASTIKAN ORANG TERTIPU MELIHAT KETAMPANAN ANDA!..HAHAHA

DUA PRODUK YANG ANDA BOLEH PILIH DI BAWAH MENGIKUT BAJET DAN KESELESAAN ANDA!

BAJU JENAMA B`ROI

ATAU 

SLIM N LIFT MENS

BUATLAH PILIHAN BIJAK SEKARANG!!!!!!!

SAIZ READY

HITAM: S/M/L/XL

PUTIH: S/M/L/XL

Baju slimming lelaki yang lebih berqualiti, lebih selesa, lebih kemas, meresap peluh dan sesuai dipakai di mana-mana sahaja anda berada... Untuk ke pejabat agar nampak lebih segak, untuk ke Gim. bagi menyerap peluh... bak kata, di mana anda berada memang sesuai untuk pakaian dalam atau untuk mempamer kan bentuk tubuh anda.......

Original Produk dari zidaa enterprise - Baju jenama "B'Roi"
Harga Promosi :(S):RM38, (M):RM40, (L):RM42, (XL):RM44.00 - Semenanjung
Harga Promosi :(S):RM41, (M):RM43, (L):RM45, (XL):RM47.00 - Sabah / Sarawak

Saiz: S/M/L/XL
Warna: Hitam / Putih
Material: 93% Nylon 7%Elastane
Baju ini dibekalkan dengan kotak--- Amat sesuai untuk dijadikan sebagai hadiah. 

PRODUK SLIM  `N LIFT MENS

***Awas dengan baju yang nipis dijual murah dipasaran***
HOT DIPASARAN - Kami menjamin dengan produk Baju kami..

Pakaian dalam terbaru untuk lelaki yang ingin kelihatan tegak dan segak. Baju slimming ini bukan sahaja untuk lelaki gemok atau berperut buncit, tetapi boleh diguna pakai oleh semua. Anda akan merasa lebih berkeyakinan dan merasa bagaikan dalam pelukan kerana baju ini akan mencekam lembut tubuh anda mengikut pergerakan penafasan anda.Diperbuat dari kain yang berkualiti dan boleh dipakai di mana-mana sahaja.

Saiz: S,M,L,XL
Warna: Hitam / Putih
Harga Mengikut Saiz
RM30.00~RM40.00

HARGA PROMOSI DARIPADA KAMI TERMASUK KOS PENGHANTARAN :-

SAIZ S - RM 37 SAHAJA!

SAIZ M- RM 40 SAHAJA!

SAIZ L -RM 41 SAHAJA!

SAIZ XL- RM 45 SAHAJA!

DAPATKAN SEGERA SET BAJU DALAM SLIMMING INI UNTUK ANDA TAMPAK SEGAK DAN BERGAYA :-)

SILA KLIK BORANG TEMPAHAN ONLINE SEKIRANYA BERMINAT

ATAU 

TAIP SMS BAJU DALAM SLIM LELAKI NAMA,SAIZ DAN LOKASI KE NOMBOR 0133041806!

Sedikit info mengenai produk ini :-)

Slim ‘N Lift for Men is a revolutionary tummy slimming vest than can give you that V shape looking figure
Made from a super comfortable fabric, it is the most effective solution for quickly smoothing out unsightly bulges and getting your figure back.
Just slip on a pair and watch as the elastic ribbed support flattens and instantly tucks your tummy tuck. The panels firms-up the love handles and gives you that six pack look.

This amazing vest is strategically woven with silky nylon and stretchy lycra - so it moves when you move and won't slip or slide out of position. It's so amazingly comfortable you won't even know you have it on.
Slim 'N Lift for men works when you wear your favorite shirts, T shirts ! No one will know your secret while you enjoy a sleek, new, slimmer you!
Slim 'N Lift Mens vest also helps support your back giving you that perfect posture.

Item Features and Property:

Item Features and Property:
100% brand new. With incredible men’s slimming shirt,
It is a revolutionary slimming and lifting undergarment
Can give you a sexy, curvy hour glass figure instantly
Uniquely designed firming panels to trim and tighten that
bulging stomach It will help you fit into your favorite pair of
jeans or tailored business suits comfortably Instant Abs instead
of that beer belly You'll feel comfortable and confident wearing it
Material: 80% nylon 20% Spandex
Color: Black / WHITE

PEMBERSIH TAPAK KAKI AJAIB:TERBAIK UNTUK ANDA!

ALTERNATIF TERKINI UNTUK MENCUCI TAPAK KAKI ANDA!...

ZAMAN MAKIN MODEN KAN? MACAM-MACAM ALAT DI CIPTA UNTUK MEMUDAHKAN URUSAN KITA SEHARIAN :-)

JOM CUBA PRODUK MENCUCI TAPAK KAKI INI!

MUDAH-SENANG-BERKESAN!

SAMBIL MENYANYI DAN MENARI PUN BOLEH GUNA :-)

HARGA PROMOSI TERMASUK KOS PENGHANTARAN HANYA RM 30 SAHAJA OK!

SILA KLIK BORANG TEMPAHAN ONLINE SEKIRANNYA BERMINAT!

Cara menggunakan:
Gerakkan tapak kaki dan jari kaki secara 'ringan' diatas dan diantara berus, gosokkan tumit diatas batu pumis. Elakkan memijak dengan kuat atau memakainya kesana-kemari.

PENGERING PAKAIAN AJAIB:PROMOSI HEBAT!

PENGERING PAKAIAN AJAIB..Produk baru di pasaran..

ANDA MENGALAMI MASALAH UNTUK KERINGKAN PAKAIAN ANDA?

ANDA TIDAK MAHU BERJMEUR DI TENGAH PANAS UNTUK JEMUR PAKAIAN ANDA?

HARI SELALU HUJAN DAN PAKAIAN TIDAK SEMPAT KERING?

ANDA MEMERLUKAN ALTERNATIF TERKINI UNTUK MENJEMUR PAKAIAN ANDA?

SANGAT SESUAI BAGI MEREKA YANG TINGGAL DI APARTMENT,PANGSAPURI,KONDOMINUM DAN FLAT!

MUDAH DI BAWA KE MANA SAHAJA ANDA PERGI!

BAG BOLEH DI LIPAT DAN MUDAH DI SIMPAN!

TIDAK MELUNTURKAN PAKAIAN ANDA!

TIDAK MENINGGALKAN BAU HAPAK!

MENGGUNAKAN TENAGA ELEKTRIK DAN KUASA MOTOR!



STOK TERHAD..

HARGA JUALAN TERMASUK KOS PENGHANTARAN HANYA RM 110 SAHAJA!

YA! SAYA BERMINAT UNTUK DAPATKAN SEGERA SEBELUM KEHABISAN STOK!

SILA LENGKAPKAN BORANG TEMPAHAN ONLINE ATAU SMS SAYA BERMINAT PENGERING PAKAIAN AJAIB! NAMA DAN LOKASI ANDA KE NOMBOR 0133041806

DAPATKAN SEKARANG!!!!!!!!!

PROMOSI AB ROCKET/AB ROCKET TWISTER:ALAT SENAMAN TERKINI!

ANDA MEMERLUKAN ALAT SENAMAN KHAS UNTUK MENGEMPISKAN PERUT ANDA ?

ANDA MEMERLUKAN ALAT SENAMAN YANG RINGKAS DAN MUDAH TANPA PERLU MEMBAZIRKAN MASA ANDA UNTUK PERGI KE GYM?

MEMPERKENALKAN AB ROCKET!PRODUK SENAMAN YANG ANDA BOLEH LAKUKAN DI RUANG TAMU RUMAH ANDA SAMBIL MENONTON ATAU BERBUAL-BUAL,DI BILIK TIDUR,DI HALAMAN RUMAH,DI TEPI PANTAI DAN DI MANA SAHAJA YANG ANDA SUKA!

HANYA RM 150 SAHAJA UNTUK SEMENANJUNG MALAYSIA DAN HANYA RM 180 SAHAJA UNTUK SABAH DAN SARAWAK TERMASUK PENGHANTARAN!

BAGI ANDA YANG MEMENTINGKAN KESIHATAN DAN SELALU BERSENAM..ALAT INI MEMANG SANGAT SESUAI UNTUK ANDA!....

KLIK BUTTON TEMPAHAN ONLINE SEKIRANNYA ANDA MEMANG BERMINAT UNTUK DAPATKAN PRODUK INI ATAU SMS SAHAJA KEPADA NO TEL  0133041806 TAIP SAYA BERMINAT AB ROCKET!NAMA DAN KAWASAN ANDA!

CEPAT..DAPATKAN SEKARANG..!

DENGAN HARGA PROMOSI RM 150 SAHAJA TERMASUK POSTAGE!

RM 150 SAHAJA..!!!!..TERENDAH DI PASARAN..!!!!!

CARA PEMBAYARAN :-

PEMBAYARAN BOLEH DI BUAT MELALUI MAYBANK ATAU CIMB BANK

CIMB-NO AKAUN 03110019562528 (MOHD ASRI ZULKIFLI)

MAYBANK-NO AKAUN 164593084919 (MOHD ASRI ZULKIFLI)

SELEPAS PEMBAYARAN DI BUAT BARANG AKAN TERUS DI HANTAR PADA HARI BEKERJA...

SMS : NAMA / ALAMAT PENGHANTARAN DAN BUKTI TRANSAKSI KE NOMBOR 013-3041806

ANDA MAHUKAN AB ROCKET TWISTER?

DENGAN HARGA PROMOSI RM 180 SAHAJA TERMASUK POSTAGE!

RM 180 SAHAJA..!!!!..TERENDAH DI PASARAN..!!!!!

TAIP SEKARANG SAYA BERMINAT AB ROCKET TWISTER DAN HANTAR KE NOMBOR 0133041806

BOLEH KLIK SINI UNTUK LIHAT VIDEO BAGAIMANA MENGGUNAKAN PRODUK INI !


BERMINAT UNTUK DAPATKAN ALAT SENAMAN TERBARU WONDER MASTER SIX PACK SILA KE LAMAN INI 

 DI SINI BLOG SMART GENERATION AKAN BERKONGSI SEDIKIT PETUA UNTUK KEMPISKAN PERUT DAN KURANGKAN BERAT BADAN ANDA!

JOM SAMA-SAMA KITA AMALKAN OK :-)

1. JANGAN BERLAPAR. Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle’(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN. Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI. Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS. Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN. Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL. Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat
dan kandungan lemak yang rendah.

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet

15. Ambil makanan yang berempah. Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan. Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.

17. Simpan Satu Diari. Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepadakeinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan andadan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus. Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan disembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanansegera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsingi. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihatii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lifiii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalamiv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darahv. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.

PETUA UNTUK KURUS DAN LANGSING
Berat yang Berlebihan
Di bawah ini ada beberapa cara untuk menurunkannya.

26. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

27. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

28. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.

29. Nak Turunkan Berat BadanSelepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu

30. Badan Langsing Selepas BersalinUntuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut : Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam pantang.

31. Mengurangkan buncit. Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati. Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.

32. Mengempiskan Perut. Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. Selamat mencuba

33. Kempiskan Perut Anda. Nak kempiskan perut senang aje, ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.